Orvosok szerint a hagyma esti fogyasztása meglepően hat az alvásra

Kiknek érdemes kerülni lefekvés előtt?

Érdemes visszafogni vagy elhagyni az esti hagymát, ha az alábbiak jellemzők rád:

-reflux, GERD, gyakori gyomorégés,

-IBS vagy érzékeny emésztés,

-rendszeres puffadás hagyma után,

-éjszakai emésztési panaszok.

Ilyenkor a hagyma sokszor jobb választás a nap korábbi részében.

Mikor a legjobb hagymát enni az egészséges hatásokért?

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.