Sugestie podania

• Podawać z  chlebem pełnoziarnistym lub chrupiącym
• Podawaj ze  świeżą zieloną sałatą
• Dodaj odrobinę  oliwy z oliwek  na wierzch

Informacje żywieniowe (w przybliżeniu na porcję)

• Kalorie:  180 kcal
• Białko:  9 g
• Węglowodany:  25 g
• Błonnik:  7 g
• Tłuszcz:  5 g

WW SmartPoints (szacunkowo)

3–4 SmartPoints na porcję

Przydatne wskazówki

• Dla wygody użyj fasoli z puszki lub ugotuj suszoną fasolę dla lepszego smaku
• Zmiksuj więcej fasoli, aby uzyskać bardziej kremową zupę
• Dodaj szpinak lub jarmuż, aby uzyskać więcej składników odżywczych
• Przechowuj resztki w lodówce do  4 dni
• Zamroź na okres do  2 miesięcy

Składowanie

Pozostaw zupę do całkowitego ostygnięcia przed przechowaniem w szczelnym pojemniku. Delikatnie podgrzej na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.

Wniosek

Wegańska zupa z białej fasoli to pożywne, sycące i łatwe w przygotowaniu danie, idealne na każdą okazję. Dzięki kremowej konsystencji, bogatemu smakowi i zdrowym składnikom, stanowi sycący posiłek, wspierający zdrowy styl życia.

Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę wegańską, czy po prostu szukasz pożywnej i pysznej zupy, ten przepis będzie wspaniałym uzupełnieniem Twojej kuchni.