Żurawina i ananas – orzeźwiający, wzmacniający odporność napój bezalkoholowy
Musujący napój żurawinowo-ananasowy Ten napój oferuje cierpki, tropikalny akcent z musującym finiszem. Składniki: 110 ml schłodzonego soku żurawinowego, 110 ml schłodzonego soku ananasowego, 30 ml soku z limonki...
Szukasz napoju musującego, pięknego i pełnego korzyści zdrowotnych? Ten Cranberry Pineapple Fizz to idealny musujący bezalkoholowy koktajl o wykwintnym smaku, ale pełen składników odżywczych! Przygotowany z zaledwie kilku prostych składników, świetnie sprawdzi się na imprezach, wakacjach lub zawsze, gdy masz ochotę na zdrowy napój z tropikalnym akcentem.
Dlaczego to pokochasz
- Naturalnie słodkie, bez dodatku rafinowanego cukru
- Wzmacnia odporność i wspomaga trawienie
- Niskokaloryczne, przyjazne dla dzieci i bezalkoholowe
- Idealny do detoksykacji po ciężkich posiłkach
- zdrowy przepis na koktajl bezalkoholowy, napój musujący z żurawiną, napój detoksykujący z ananasem, napój świąteczny bez cukru, świąteczny poncz bezalkoholowy
Składniki
- 1 szklanka 100% soku żurawinowego (niesłodzonego)
- 1 szklanka soku ananasowego (świeżego lub bez dodatku cukru)
- 1/2 szklanki wody gazowanej lub sody oczyszczonej
- Sok z 1/2 limonki
- Świeża żurawina i kawałki ananasa (do dekoracji)
- Kostki lodu
Opcjonalnie: Dodaj gałązkę mięty lub rozmarynu, aby nadać potrawie świąteczny charakter.
Instrukcje
- Napełnij wysoką szklankę kostkami lodu.
- Wlać sok żurawinowy i sok ananasowy.
- Dodaj sok z limonki i dopełnij wodą gazowaną.
- Delikatnie wymieszaj, aby połączyć składniki.
- Udekoruj żurawiną, kawałkami ananasa i ziołami, jeśli chcesz. Podawaj natychmiast!
Informacje żywieniowe (w porcji – 1 szklance)
- Kalorie: ~90
- Węglowodany: ~22 g
- Cukier: ~18 g (z naturalnych soków owocowych)
- Witamina C: ~80% dziennego zapotrzebowania
- Błonnik: ~1g
- Tłuszcz: 0 g
- Sód: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
Korzyści zdrowotne
- Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze i wspomaga zdrowie dróg moczowych.
- Ananas zawiera bromelainę, która wspomaga trawienie i łagodzi stany zapalne.
- Sok z limonki dodaje dodatkową porcję witaminy C i ma właściwości alkalizujące.
- Woda gazowana jest lekka i nawadnia organizm, nie dodając cukru ani kalorii.
Idealny dla
- Spotkania świąteczne
- Przyjęcia dla dzieci lub brunche
- Letnie grille
- Nawodnienie po treningu z wyrazistym smakiem
- Przyjęcia dla dzieci (alternatywa dla napojów gazowanych!)
Zrób to alkoholowo (opcjonalnie)
Jeśli serwujesz drinka osobom dorosłym, możesz zamienić go w koktajl, dodając odrobinę wódki lub białego rumu .
