Ez az a zsírégető leves, amivel egy hét alatt 4 kg-ot fogyhatsz.

Elkészítés:

Tegye az összes hozzávalót egy lábasba.
– Fedje le az edényt vízzel, és forralja fel.
– Forralja 10 percig, közben kevergesse.
– Vegye lejjebb a hőt, és hagyja a levest gyöngyözve főni, amíg a zöldségek megpuhulnak. Káposztaleves diéta: (A levest ízlés szerint fogyaszthatja, az egyes napokra vonatkozó utasításokat követve.)
Első nap:
Egyen gyümölcsöt ízlés szerint, kivéve a banánt.
Második nap:
Egyen zöldséget ízlés szerint, kivéve a kukoricát és a burgonyát.
Harmadik nap:
Egyen zöldséget és gyümölcsöt ízlés szerint, kivéve az előző napok korlátozásait.
Negyedik nap:
Csak levest fogyasszon.
Ötödik nap:
A leveshez köretként grillezett pulykát és halat is adhat.
Hatodik nap:
A leveshez köretként gyümölcsöt és húst fogyasszon.
Hetedik nap:
A leveshez köretként zöldséget és barna rizst fogyasszon.
Annak érdekében, hogy a fogyókúrás program eredményei tartósak legyenek, fontos visszatérni a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú és cukortartalmú étrendhez, amelyet rendszeres testmozgással és elegendő folyadékbevitellel kombinálunk.

Figyelmeztetés:

Fogyókúrás program megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A káposzta és a petrezselyem ellenjavallt véralvadásgátlók szedése esetén