Tarts láthatóan egy üveg vizet az asztalodon vagy a táskádban
. Minden étkezést egy pohár
kezdjünk és zárjunk. Tegyél citromot, uborkát vagy mentát a különféle ízek kedvéért.
Koncentrálj a vízben gazdag ételekre (görögdinnye, uborka, cukkini stb.)
Használj emlékeztető alkalmazást, ha hajlamos vagy elfelejteni
: Mi van, ha az energiád, a világosabb bőröd és az általános jóléted titka csak el lenne rejtve... Egy pohár vízben?
Mi történik a testedben, ha nem iszol elég vizet
