Ha gyakran nyáladzol alvás közben, az 6 egészségügyi állapot jele lehet
A stroke kapcsolata: Kritikus figyelmeztető jel
Az eredeti szövegben megosztott eset valódi vészjelzés. Amikor a nyáladzás folyamatosan az egyik oldalon jelentkezik, és más finom jelek is kísérik (például enyhén elmosódott beszéd, enyhe arcaszimmetria vagy megmagyarázhatatlan fáradtság), az átmeneti iszkémiás rohamokra (TIA) vagy korai agyi érrendszeri elzáródásra utalhat. A korai felismerés megelőzheti a súlyos stroke-ot.
Legfontosabb tanulság: Egyoldali nyáladzás + új alvási szokások = ideje azonnal orvoshoz fordulni.
Hogyan csökkenthető az alvás közbeni nyáladzás (ha nem súlyos)
Ha orvosa kizárja az egészségügyi okokat, próbálja ki ezeket az életmódbeli változtatásokat:
Tipp, hogyan segít
Aludj hanyatt Megakadályozza, hogy a gravitáció kihúzza a nyálat a szájból.
Használj támasztó párnát Tartsa a fejét és a nyakát egy vonalban, segítve a száj zárva tartását.
Gyakorold az orrlégzést Ha az allergia vagy a pangás kényszeríti a szájlégzést, próbálj ki sóoldatos spray-ket, csíkokat vagy allergia elleni szereket. Ügyelj a
szájhigiéniára Moss fogat, használj fogselymet, és rendszeresen járj fogorvoshoz, hogy megelőzd a nyáltermelést fokozó fertőzéseket.
Maradj hidratált Furcsa módon a kiszáradás besűrűsítheti a nyált, ami megnehezíti a sima nyelést.
Fontold meg a miofunkcionális terápiát A nyelv, az ajak és a torok izmainak erősítésére irányuló gyakorlatok javíthatják a nyelés kontrollját.
Folytatás a következő oldalon
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha a nyáladzást a következők bármelyike kíséri:
Új vagy egyoldali arcbőr megereszkedés
Elmosódott beszéd vagy nyelési nehézség ébrenlét közben
Fulladás vagy zihálás alvás közben
Megmagyarázhatatlan fog-/ínyfájdalom vagy szájüregi sebek
Tartós gyomorégés vagy mellkasi fájdalom
Nappali álmosság, horkolás vagy légzési szünetek észlelése
Neurológiai tünetek, mint például remegés, egyensúlyproblémák vagy izomgyengeség
Kezdje a háziorvosával. A tüneteitől függően fogorvoshoz, fül-orr-gégészhez, neurológushoz vagy alvásspecialistához utalhatja Önt.
A lényeg
Az alkalmankénti nyáladzás általában ártalmatlan – gyakran az alvási pozícióval, a székletdugulással vagy a fáradtsággal függ össze. A gyakori, erős vagy egyoldalú nyáladzás azonban értékes jelzés lehet az általános egészségi állapotról.
Figyelj a tested jelzéseire. Ha ez új szokás számodra, különösen felnőttként, ne csak letedd a vállad. Lehet, hogy semmi gond – vagy egy korai jel, amit érdemes kivizsgálni. Kétség esetén mindenképpen vizsgáltasd ki.
Az egészséged gyakran előbb suttog, mint kiabál. Az alvás közbeni nyáladzás is ilyen suttogás lehet.
