Felejtsd el a drága gyógyszereket, ez az étel egy csoda: Megmentés a hasnyálmirigynek, a csontoknak és megelőzi a szívrohamot!

Savtalanítja a gyomrot (sav, gyomorégés)

Elősegíti a vérképződést (vérszegénység, anémia)

Fenntartja (erősíti) a csontszövetet (csontritkulás)

Fenntartja az egészséges csontokat, fogakat, hajat, körmöket

Alkalmas terhesség alatt, biztosítja az egészséges magzati fejlődést

Fogyás

A köles a magasabb energiaértékű kategóriába tartozik, de ez nem változtat azon a tényen, hogy sokkal több egészségügyi előnnyel rendelkezik, mint bármely más élelmiszer.

Élelmiszer

Fogyás esetén búzából készült termékek fogyasztását javaslom reggelire vagy ebédre, napközben pedig vacsorára.

Beindítja az ürítést, az emésztést és az anyagcserét, így minden, amit a nap folyamán megeszel, azonnal elég (természetesen ez csak az egészséges és könnyű ételekre vonatkozik).

Védi a szívet és az érrendszert

Egészség

A köles kiváló szövetségese a szívnek és az ereknek - javítja állapotukat, rugalmasságukat, és ellátja az érrendszert a megfelelő működéshez szükséges anyagokkal.

Kiváló megelőzése a szívrohamnak és más érrendszeri problémáknak is.

Ételek

A vesék és az epehólyag számára

A köles szintén nagyon szükséges és jótékony hatású ezekre a szervekre.

Rendszeres fogyasztása segíti a vese- és epekövek feloldását, és hozzájárul ezen szervek egészséges működéséhez.

Hogyan készítsük el napi használatra?

A köles nagyon könnyen elkészíthető. Ehhez legalább néhány órán át áztatni kell, hogy gyorsabban főjön meg.

Ezután öntsük le a vizet, és öntsünk rá tiszta vizet.

A víz és a köles aránya 3:1. A kölest körülbelül 20 percig főzzük, vagy amíg a víz teljesen felszívódik.

Gabonafélék és tészta

Ha nem áztatjuk be a kölest, sokkal tovább fog főni. Főzzük alacsony lángon, és várjuk meg, amíg a köles felszívja a vizet.

Közvetlenül fogyasztás előtt locsoljuk meg a kölest olívaolajjal, és aprítsunk fel zöldfűszereket, például kaprot, petrezselymet stb., ízletesebb lesz.

A zabpehely jól illik a zöldséges ételekhez.

Hasnyálmirigy-tisztító kúra 21 nap alatt

Ha már szenvedett hasnyálmirigy-fájdalomtól, próbálja ki ezt a regeneráló kúrát.

Csak annyit kell tennie, hogy 21 napig ezzel a zabkásával (vagy egy másik étkezéssel a nap folyamán) helyettesíti a vacsorát.

Szükségünk van:

Orvosi szakirodalom és források

200 g köles

2 liter víz

300 g tök

Egy kevés vaj

Elkészítés:

Főzze meg a kölest forrásban lévő vízben.

Reszelje le a tököt durva reszelőn.

Adja hozzá a tököt a köleshez, és hagyja főni, amíg püré állagú nem lesz.

Végül keverje hozzá a vajat, és kész is